La psychothérapie et la pleine conscience permettent une découverte de soi, par un cheminement introspectif. 

Aller à la rencontre de soi est un chemin propre à chacun.

Les séances suivent vos besoins. Elles sont une invitation à la découverte puis l’écoute de vos pensées, émotions, habitudes.

Leur but est de vous accompagner pour vous apporter une meilleure compréhension de ce que vous vivez. Que ce soit pour prendre du recul, se comprendre ou vouloir guérir de quelque chose, l’accompagnement et la découverte de soi se font par touches douces et bienveillantes.

Nous explorons le comportement, le mental, l’émotionnel et le sens pour activer une prise de conscience, aller vers une certaine acceptation qui vous aidera à amorcer les changements possibles.

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