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Pleine conscience, découverte et psychothérapie

Une découverte de soi pour être son propre point de repère, vivre ses émotions, se sentir ancré.

Pleine conscience, psychologie, psychothérapie permettent graduellement de se découvrir un peu plus en profondeur. 

Aller à la rencontre de soi est un chemin propre à chacun, qui peut se faire à différents niveaux et par différents moyens. Que ce soit par une découverte de la pleine conscience, par une combinaison de psychologie et de pleine conscience, ou encore par un travail psychothérapeutique, les séances proposées s’adaptent à votre besoin et votre envie. Leur but est de vous accompagner pour vous apporter une meilleure compréhension de ce que vous vivez. Que ce soit pour du développement personnel ou à visée curative, la découverte de soi se fait par touches douces et bienveillantes, dans le respect de vos limites et de vos barrières. Nous passons tantôt par le comportement, tantôt par le mental (découverte de pensées et émotions) pour activer une certaine prise de conscience et vous aider à cheminer vers le changement souhaité. Les séances s’adressent tant aux individus qu’aux groupes. Sentez-vous libre de naviguer sur le site pour y découvrir ce que je propose.